松田山斗のブログ｜あい鍼灸院接骨院なんばウォーク難波駅院

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あい鍼灸院接骨院なんばウォーク難波駅院のブログ

松田山斗のブログ一覧

15件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-11 09:31:42.0

投稿者：

松田山斗

腸内環境を整えるには？

【睡眠】睡眠は、脳の疲労を取るための大事な時間です。脳をしっかり休ませて機能を回復させることで、腸内環境を整えることができます。十分な睡眠時間はもちろん、ぐっすり寝てスッ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-04 16:27:43.0

投稿者：

松田山斗

腸内環境が悪いときに起こる症状とは？

・免疫力の低下小腸の腸壁にはバイエル板という免疫細胞が集まる器官があり、体にとって悪影響のある細菌やウイルスを判断して、排除することができます。しかし、腸内環境が悪くなる…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-28 09:53:03.0

投稿者：

松田山斗

腸内環境が悪いときに起こる症状とは？

・便秘や下痢腸内環境が悪化したときすぐ症状が現れるのがお腹です。これは悪玉菌が優勢になったりして腸内環境全体のバランスが崩れているため起こります。悪玉菌が優勢だと、腸内は…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-23 09:39:33.0

投稿者：

松田山斗

股関節の痛み予防方法

・食事肥満は股関節の軟骨へのストレスになります。適切な体重を維持できるようバランスの取れた食事・カロリーを心がけるようにしましょう。・適度な運動骨や筋肉の強さを保つために…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-14 09:40:03.0

投稿者：

松田山斗

リンパの流れをよくするには？

・身体を温めるお風呂や足浴、湯たんぽなど身体を温めることで、血液やリンパの流れがよくなります。冬や真夏でもクーラーが効いているときなどは服装などで身体を冷やさないようにし…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-09 10:05:25.0

投稿者：

松田山斗

リンパの流れをよくするには？

・水分を補給する適切な量の水分を摂ることで、自律神経、特に副交感神経が活性化し、交感神経とのバランスがとりやすくなります。交感神経が興奮気味の場合は、水分を十分に補給しま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-07 10:24:33.0

投稿者：

松田山斗

リンパの流れをよくするには？

・身体を動かすウォーキングなど身体を動かすことは、リンパの流れをよくするのに効果的です。デスクワークなど長時間同じ姿勢が多い方は、定期的に身体全体を動かすことはおすすめで…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-04 22:38:21.0

投稿者：

松田山斗

久々の友人との食事

こんにちは！松田です！先日、高校時代の友人と久しぶりに食事に行きました！話した内容は仕事の話ばかりで学生の時みたいなかんじではなくなっていて社会人にお互いなったんだなと感…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-07-25 10:39:16.0

投稿者：

松田山斗

めまいが起こったときの対処法のご紹介！

めまいが起こった時の対処法・無理に動こうとせず楽な姿勢で安静にします。・頭を低くするなどし、めまいが起こらないような頭の位置を探して目を閉じて安静にします。・吐き気や嘔吐…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-07-20 10:13:03.0

投稿者：

松田山斗

めまいでふらつく原因と症状のご紹介！

めまいめまいは、平衡感覚に何らかの障害が起きると発生する現象です。自分の意志とは関係なく、視野が乱れたり身体のバランスを保てなくなったりしてしまいます。めまいの原因、症状…続きを見る