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あい鍼灸院 接骨院 玉造院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-04 17:47:26.0
- 自律神経を整えて五月病対策を！
4月から新生活や新しい環境が始まってますね！
GWでしっかり休んで欲しいですが、GW明けに起こりがちなのが「五月病」です。
いつもと違う生活リズムになってしまい、自律神経が乱れて不眠や頭痛、無気力感に襲われるなど五月病には様々な症状があります。
休みだからといって普段と違うリズムで睡眠や食事をとると休み明けとても身体にストレスのかかった状態でお仕事などに向かうことになる為、GWも普段と変わらない生活リズムを心がけましょう！
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