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フォーユー 桜井院(for you)のブログ
プライベート
投稿日：2023-01-21 12:18:58.0
- 皆さんの健康管理の方法は何ですか…？
- こんにちは！
院長の種畑です！
皆さんこの時期の健康管理は何ですか？
ついこの間こういう記事を見ました。
【みかんを食べて健康管理】
みかんにはビタミンCが豊富に含まれており、肌荒れや風邪の予防に効果があるそうです…
旬のものを食べて健康管理…
最高ですね。
実家にいた時は従姉妹家族からよく有田みかんが届いてよく食べていました。
知らず知らずのうちに風邪予防になっていたんですね…！
jほかにも便秘の改善や高血圧・動脈硬化の予防にもなるみたいです！
もちろん食べすぎは良くないですが（皮膚が黄色くなったり、腹痛、下痢など）積極艇に摂取したい果物ですね！
皆さんも体調管理をしっかり行って元気に過ごしましょうね～
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