春の鬱々とした気持ちには？：2025年4月16日｜アンジェリーク(ANGELIQUE)のブログ

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投稿日：2025-04-16 15:49:17.0

春の鬱々とした気持ちには？: 春って、ウキウキできるシーズンかと思ったら実は春は気持ちがものすごく揺らぐんです

これは、細胞が一気に入れ替わるからなんですね
今1番頑張っているのが肝臓と腸
特に小腸は花粉症の元とも言われ、小腸にダメージがあるところ毎日の消化を頑張ってくれて過労な状態。

身体が過労だと気持ちに影響するんです

そんな時眠れないから、気持ち落ちてるからとお酒に頼るとひどくなったりします
眠りすぎてもダメ

理想は朝7時前後の太陽を室内からでも良いので浴びて、部屋の空気を入れ替えます。
朝食を抜くと気持ち落ちることが多いので、脳に栄養を回すんだ、と思ってご飯、お味噌汁、サラダ、納豆や卵、豆腐など消化の良いもので身体も脳も優しく温かく目覚めさせてあげましょう

時間のある方はじわーっとストレッチして、朝体温を上げるためにシャワー浴びるのもお勧め

また、この時期食べていただきたいのはバナナやりんご、いちご、ニンニク、玉ねぎ、豚肉、筍など

これらはやる気を出す成分やリラックス効果が高い成分が入っているんです

小腸のケアとしては、これは逆に小麦を抜くという『美味しいもの食べるな』状態になります。
でもやった方が良いのは確実

小腸も大腸も肝臓も胃もケアができるサプリや、深部加温のインディバで内臓を温めるのがお勧めなんですが、

『とにかくリラックスしたい』
『スッキリした気分になりたい』

というあなたは脳デトックスヘッドスパが早いです

脳内をマイナスイオンたっぷりのジェルでスーッとデトックス
脳脊髄液が頭部に溜まってしまっているのを流してゆきます

首肩こりや目の疲れ、眠れなかった方がぐっすり眠れた事例も

おまけがあって、このジェルは小顔になり、簡単なリフトアップができちゃう

これを使ってヘッドマッサージをしてゆきます

短い時間のクーポンなのでお試しになりますが、今のシーズンイチオシメニューですよ♪

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