ココロミ(Coco Lomi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-07-06 14:42:37.0
- 更年期♪
- 多くの女性は50歳前後で閉経を迎え
この閉経の前後10年（45～55歳頃）を更年期と呼びます。
この時期には女性ホルモンであるエストロゲンの分泌量が
急激に減少することによって、ホルモンバランスが崩れて
心身にさまざまな不調が現れます。このさまざまな不調を
「更年期症状」と呼び、日常生活に支障をきたすほど
不調に陥った状態を「更年期障害」と呼びます。
代表的な更年期の症状として、肩こり・疲れやすい
のぼせ・発汗・物忘れ・憂鬱・不眠・不安感などがあげられます。
塞ぎがちにならず
更年期に向き合い、前向きにケアすることで
そういえば、更年期だった？と思えるくらいに
気持ちが明るくなれる様な気がします。
実際私もそうでした～(o^^o)
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coco ココ
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