つつじヶ丘駅前整骨院のブログ
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投稿日：2025-07-05 08:50:15.0
- 夏の腰痛！！
- 夏の腰痛に要注意！冷房や水分不足が原因かも
夏場は「腰痛」のご相談が増える季節です。冷房で体が冷えすぎたり、暑さで水分不足になったりすることで、筋肉や関節が硬くなり、血流が悪化して腰痛を引き起こすことがあります。特に20～40代の女性は冷えやすく、冷房の効いたオフィスや自宅で長時間過ごすことが増えるため注意が必要です。さらに夏は汗をかいて水分が失われやすく、血液循環が悪くなることで筋肉疲労が蓄積し、腰痛のリスクを高めます。
また、夏は意外と運動量が減りがちな季節。暑さを理由に外出を控えると筋力低下や骨格バランスの崩れに繋がり、腰への負担が増えることも。ヒーリング・スポット鍼灸整骨院グループでは、骨格矯正や加圧のトレーニング※でインナーマッスルを鍛え、腰痛予防と姿勢改善をサポートしています。さらに体の冷えに合わせた施術で血流を改善し、夏特有のだるさやむくみ解消にも対応可能です。
腰痛を感じたときは、無理に我慢せずに早めのケアがおすすめ。水分補給を心がけ、冷房の設定温度を見直すだけでも体調が変わります。調布市・府中市・多摩市の京王線沿いにお住まいの方は、当院の骨格矯正・加圧のトレーニング※で、夏の腰痛対策を始めてみませんか？
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【院長】施術者
吉田 梨央ヨシダ リオ
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