夏に向けて今からゆっくりボディメイクを♪：2024年2月5日｜ベルア(Bellea)のブログ

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プライベート

投稿日：2024-02-05 13:05:15.0

夏に向けて今からゆっくりボディメイクを♪: みなさまこんにちは！
Bellea長岡です＾＾

本日は朝からかなり冷え込んでおり、なんと都内もこのあと雪が降るとのこと。
みなさま夜ご帰宅の際にはどうぞお気を付けくださいね；；
明日まで続くそうなので、ご予約等に関しましても臨機応変に対応させていただきます。

私事ですが、先日家の近くにあるパーソナルトレーニングに行ってきました！
２０年以上同じところにあったそうなのですが全く気が付かず(笑)

お客様には、お食事のことや運動、ストレッチ等ホームケアについて
色々とお話しさせていただく機会が多いですが
痩身コースで通っていただいている会員様の中で、共通で特に多いお悩みが
「ジムに自主的に通えない」「運動が好きじゃない」「入会してもいかなくなってしまう」
といったお声が大変多く、だからこそエステでどうにかしたい、という結論になるそうです。

私もできれば楽してきれいな体型を維持していたいですし、正直運動も苦手です＾＾；
ですがやはり、理想の身体を目指し引き締めるには、適度な運動と食事管理が必要になってきます。

運動が苦手、ジムに通う自信がないからこそ、マンツーマン指導でゆっくり的確に
自分に合わせたペースで身体を動かしていくのが大切なのかなと思います。
もちろんピラティスやヨガ、水泳やランニングなど
楽しみながらボディメイクできるスポーツもたくさんございますので
『無理なく続けられるもの』を見つけて、まずは健康の為に、と始めて見るのも良いと思います！

3日前に筋トレして、ものすごい筋肉痛に襲われていますが
よほど普段の生活で使えていなかった筋肉があったんだなと改めて実感いたしました＾＾；

きっかけを待っているお客様も、一緒に頑張りましょう♪
月1～2キロ落とす目標が無理なく◎です！
エステとの併用もとても効果が出やすいので、短期間で痩せたい方はご相談くださいね！

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