ベルア(Bellea)のブログ
- 40代美容方法
- こんにちは(*^^*)
本日は40代美容のプロに聞いた『美しさをキープする日常ケア』をご紹介いたします。
1、内からも外からも栄養を入れる
40代の美容のプロへ美の秘訣を伺ったところ口を揃えてまずは
『バランスのとれた栄養』でした。
【内面】
・お水を体重×3.5ml摂取
・食事をレコーディング
・栄養の偏りに気をつける
【外面】
・自ら修復や再生を行えるヒト幹細胞培養液スキンケア
・自分でのお手入れが難しい→プロにお任せ♪
2、たるみケア
マスク生活が目だけで会話するのに慣れてしまっている事も・・・
筋肉の衰えによってたるみだけでなく、ほうれい線やお目元のたるみにも影響が。
お口の体操やEMSを使っての筋肉運動もおススメ!
大事なリンパや筋肉を傷つかせない為にも当て方の相談お待ち致しております(*^^*)
3、リラックスする
お身体がSOSを出す前にお身体を休ませてあげてください。
自律神経が乱れる事でお肌にトラブルも起きやすくなります。
お風呂にゆったりつかる事やエステ、自然に触れる、運動をするなどご自身が休まれる空間・時間を作ってあげてください。
40代綺麗な人がやっている美の秘訣
少しの気持ち・行動でお肌も身体もより輝けます♪
何かご質問やご不明点等ございましたらお気軽にお問い合わせください。
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