Bellea（ベルア）東銀座店 ブライダル/毛穴/フェイシャル/ヘッドスパ/痩身/メンズ
ベルア ヒガシギンザテン ブライダル ケアナ フェイシャル ヘッドスパ ソウシン メンズ
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- 東京都中央区銀座８－１５－５ クリスタルスクエア銀座２ ４０１
- 東銀座駅：4番出口徒歩7分/新橋駅：銀座口徒歩7分/汐留駅：6番出口徒歩4分・他
ベルア 東銀座店(Bellea)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-13 14:33:30.0
- 【カラダ】柔軟性の大切さ
- 皆様こんにちは！Bellea(ベルア）東銀座店
【ブライダルエステ/毛穴/フェイシャル/ヘッドスパ/痩身/メンズエステ】塙です。
ダイエットをしているのに、なかなか効果でないな…と思っている方(._.)！
身体が硬いのが原因かもしれません！柔らかくすることで、ダイエットも効率よく痩せられます！
身体が硬いと筋肉の柔軟性が低下し、運動能力が下がってしまいます。
筋肉の動きが鈍くなることで新陳代謝が悪化し、体中の血液循環が悪くなります。
代謝が低下することで、汗をかきにくくなったり脂肪を燃焼しにくくなるなど、
どんどん痩せにくい体質へと変化してしまうのです（ ; ; ）
◇身体を柔らかくしましょう！
＊入浴で血流の良い習慣をつける
湯船にゆっくりと浸かり体をあたためることで代謝up！
汗をかくことで老廃物を排出でき、ストレス緩和の効果も★
＊冷えやすい場所をしっかり温める
足首、手首、骨盤周りをしっかりと温めましょう！
これらは重要なリンパや血管が通っているので、
冷えると血流が滞り筋肉が硬くなってしまいます。
＊ストレッチ
毎日短時間でも身体の筋肉や筋を伸ばしてあげることで血の巡りを良くなります！
（お風呂上がりなどの血行が良い状態に行うのが効果◎）
ご自宅で簡単にできるので、意識してみてください♪
サロンケアではご自身でほぐせない部分まで隅々までお手入れさせていただけます！
お悩みに対するアドバイスできますので、お気軽にご相談くださいませ！
ーーーーーーーー
銀座でのエステで、痩身からフェイシャルまでトータルケアでお手入れいたしますので、
ぜひ一度「Bellea(ベルア）東銀座店【ブライダルエステ/毛穴/フェイシャル/ヘッドスパ/痩身/メンズエステ】」へお越しください。
【サロン情報】
中央区銀座8-15-5クリスタルスクエアギンザ2-401号室
お問い合わせ：LINE にてお気軽にどうぞ！
LINE ID ：@rso6358b
【最寄り駅】
・汐留駅 徒歩４分
・築地市場駅 徒歩４分
・東銀座 徒歩７分
・新橋 徒歩７分
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