ソウシン・ハダシツカイゼンサロン エソール
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エソール(essor)のブログ
プライベート
投稿日：2023-12-13 14:15:25.0
- ファスティング結果☆
こんにちは！essorの松崎です☆
昨日お伝えしたファスティングの結果発表をします！
まずファスティング中の好転反応ですが、
3日目に少し下痢になったくらいで
あとはほぼなし！
いつものファスティングの時よりも少しだけ多めに酵素を飲むことを意識したからでしょうか？
１回４０mlを一日8.9回ほど飲みました！
本当は１日の酵素ドリンク摂取量400を目指したかったのですが届かず…
仕事をしながらだとなかなか難しいですね(◎_◎;)
そして体重はマイナス２キロでした♪
２キロでも身体がスっと軽くなり
朝の目覚めが良くなったように感じます(^^♪
一食置き換え、１６時間ファスティング、１日ファスティング、３日間ファスティングなど
ファスティングにも種類といろいろなやり方があるので
ファスティングをしてみたい方はご自身に合ったファスティング方法を探すのも
大事なことだと思います！
ファスティングについて気になる方、
体質改善や腸内環境を整えたい方、
身体を軽くしたい方、
とってもおススメです！
また定期的にファスティングは行っていこうと思うので
その都度ご報告しますね(/・ω・)/
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