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ウォームビューティー 新宿御苑(Warm Beauty)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-02-28 08:21:45.0
- 幸せホルモン
- セラピストの磯屋千野子です
身体の健康維持に欠かせないホルモン
幸せホルモンとは、脳内ホルモンの一種です。脳内ホルモンとは、脳内に分泌されるホルモンや神経伝達物質の総称です。
人間の脳には、心や身体を正常に保つために100種類以上の脳内ホルモンが分泌されています。脳内物質の中には、人の感情や意欲に大きな影響を与える物質も存在します。
これらの幸福感を与える物質が「幸せホルモン」と呼ばれるものです。
幸せホルモンと呼ばれる代表的な物質は3種類。
☆ストレスに負けない幸せホルモン「セロトニン」
☆安らぎを与える幸せホルモン「オキシトシン」
☆やる気が出る幸せホルモン「ドーパミン」
今回注目するのは幸せホルモンは「オキシトシン」です。主に次の効果があります。
・幸福感を与える
・社交性を高める
・不安や恐怖心を和らげる
・ストレスの軽減
・免疫力を上げる
ではどうすれば分泌されるのでしょう？
スキンシップ
人に優しくする
ペットと触れ合う
オールハンドの彫刻リンパトリートメントもスキンシップと同じ効果があります
実は、マッサージは受けている側よりも、施術している側の方が多くのオキシトシンが分泌さるらしいのです
私たちセラピストはお客様のおかげでより幸せを感じているんですね
ありがたいです
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