インドエステアンドキンマクリリース ルラシェ
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ルラシェのブログ
- 育乳には鶏肉を~ナイトブラ必須
- お客様からのご質問、よく聞かれるバストケア。
経験からすると、食べないで減量すると小さくなります。
人それぞれではありますが、高澤の場合。ですとしっかり食べて減量したら小さくならなかった。
といったところなのです。
女性ホルモンはバストケア含む美容全般に関わる重要なホルモンで、子宮内で生成され月経期に多く分泌されます。その女性ホルモンはタンパク質が素となります。
個人的には「鶏肉」がよいかと!簡単な作り置き方法。(こちらはむね肉)高澤はハーブチキンが好きなので、こちらはローズマリー、バジル、岩塩入り。
他には「塩麹」「しょうゆとみりん、生姜」「カレースパイス」などなど。ジップロックに、むね肉と調味料をお好みで入れて密封したら…炊飯器に、ジップロックを入れて沸騰させたお湯を満杯まで入れます。
蓋をしたら、「保温」します。炊飯ではなく、「保温」です!
夜、寝る前に仕込んでおくと、朝には出来上がっています。
そのまま食べても、スープに入れても、ほぐして何かお料理に混ぜても。
簡単ですので、ぜひ!
後、もう1つめちゃくちゃ大事な事!!
寝る時は「ナイトブラ」を着けること。です。全然違います。
お客様にもお伝えしたところ早速、ナイトブラを使い始めたら「変わった」とおっしゃっていました。
みなさまも、ぜひしっかりタンパク質摂取とナイトブラ。試してみて下さいね!
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