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ひつじの安らぎ 高円寺店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-08-25 10:23:00.0
- ～胸鎖乳突筋について～
- こんにちは。ひつじの安らぎ高円寺店です。
突然ですが、胸鎖乳突筋がガチガチに固まると首が太くなるを
ご存知でしょうか？
リンパ管やリンパ節が老廃物を流してくれる働きをしているのですが
胸鎖乳突筋がガチガチに固まってしまうと
リンパの流れが滞りやすくなり
老廃物が溜まりやすくなってしまいます。
このせいで首が太く見えてしまったり、首・肩の痛みや
たるみ、むくみ、しわ、くすみ…など
どんどん「老け見え」の原因になってしまうことも得るのです。
・胸鎖乳突筋を鍛えるメリットは？
* 肩コリや首コリの予防になる
* 首が引き締まって綺麗に見える
* フェイスラインをスッキリ見せる
* 首が怪我しにくくなる
・ほぐし方
1顔を右に向け、浮き出てきた左側の胸 鎖乳突筋を指でつまんでみましょう。
2上から下に向かって、優しくつまんだ り、さすりながらマッサージしていきま す。
※つまむ力が強すぎると、気管支に近いた 気を付けましょう。
3胸鎖乳突筋をつまみながら、顔をゆっ くり上下に動かしてみましょう。
是非みなさんも試してみて下さい！【ドライヘッドスパ】
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◇ひつじの安らぎ高円寺店
【高円寺駅 徒歩1分】
東京都杉並区高円寺北2-4-6
高円寺スクエアビル2階
TEL 03-5356-6177
【定休日】
第4火曜日
◆当日予約OK
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