【雨音】：2024年5月13日｜ひつじの安らぎ高円寺店のブログ

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ひつじの安らぎ高円寺店のブログ

ビューティー

投稿日：2024-05-13 14:24:15.0

【雨音】: こんにちは＊ひつじの安らぎ高円寺店です^ ^

今日はあいにくのお天気…
でも私は【雨】がすきです♪
昔から雨の日はなんとなく落ち着くのです

その理由がわかったのは
だいぶ大人になってからでしたが…
皆様はいかがですか?
【雨音】をきくと気持ちが安らぐことはありませんか？
実際雨音には【安眠】の効果があります。
その理由として主に以下のような要素が挙げられます。

■雨音は高周波を含んでいる
人が聴きとることができる帯域以上の音
【ハイパーソニック】と耳で聴こえる音を
ともに体感することで体や心を司る【脳機能が活性化】されます。
また脳から【α波】が発せられて
脳が【リラックス】し【安眠】に繋がります。

■「1/fゆらぎ」を持っている
自然音の中に含まれる音のゆらぎのことを指します。
この【1/fゆらぎ】には
ある程度一定のリズムはあるものの
規則的ではない独特の揺れがあるという特徴があります。
生体リズムと雨音が持つ1/fゆらぎは
互いに呼応し合って
心地良いものとして受け止められるとされています。

■洗い流す感覚がある
文字どおり雨によってさまざまなものが
洗い流されていく感覚になります。
心に抱えている【ストレス】や【鬱屈】としたものが
【雨音】によって【流される】ことで
リラックスしやすくなります。

このように雨音には
【安眠】【ストレス軽減】【集中力UP】
等の効果が期待できるんです

お出かけにはちょっぴり憂鬱ですが
時にはお部屋でまったり雨音に耳を傾けてみるのもいいですね＊

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◇ひつじの安らぎ高円寺店

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