小林整骨院 京橋院のブログ
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投稿日：2023-06-05 09:23:08.0
- 肩関節のゴリゴリ音 １
- 肩こりが気になって肩を回してみると、ゴリゴリと音が鳴ることはありませんか？
この記事観てる方ならありますよねー！
この音の正体、実は血流不足で固まった筋肉によるものなんです！
身体に老廃物が溜まっていたり、運動不足の状態が続くと、肩まわりの筋肉のポンプ作用せず柔軟性を欠いて縮こまってしまいゴリゴリと音が鳴ってしまう場合があります。
それって何？
肩を回すとなるあのゴリゴリ音の正体は、固く縮こまった筋肉や腱が擦れる音です。
肩や肩甲骨のまわりにはたくさんの筋肉が張り巡らされているのですが、その中には日常動作ではあまり動かさないような筋肉もあります。
特に長時間デスクワークをされている方などは、肩甲骨まわりの筋肉を動かす機会が少なくなりがちなので、筋肉も固くなりやすいです。
そういった固くなった筋肉が他の筋肉や肩甲骨に当たって擦れたときの音が、ゴリゴリ音の正体というわけです。
⇒肩関節のゴリゴリ音２に続きます♪
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藤田 成幸フジタ シゲユキ
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