小林整骨院 京橋院のブログ
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投稿日:2023-06-10 08:40:48.0
- 肩関節のゴリゴリ音 3
- 肩のゴリゴリ音の正体は固まった筋肉や腱だということがわかりましたが、それではなぜ、筋肉や腱は固く縮こまってしまうのでしょうか?
主な原因としては以下の3つが挙げられます。
・血流不足による老廃物の蓄積
・筋力不足による猫背などの悪い姿勢
・筋肉不足による身体の冷え
結果、運動不足ですね!
逆に使い過ぎによっても症状が出ます・・・。
さて順に解説していきますので、ご自身に当てはまることがないかどうか確かめながら読み進めてみてください。
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