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小顔整体研究所 KSラボ 長野松本店のブログ
- 老いは股関節からやってくる?!
- みなさん 体は柔らかいですか?硬いですか?
私たちの体は日々、変化し、老化しています。
全身の中でも股関節の柔軟性に着目していきましょう♪
老いは股関節からやってくる!と言われるほど
股関節は人体にとって最大かつ重要な関節です!〈股関節周りをやわらかくするメリット〉
・バランスよく、足早に歩けるようになる
・骨盤の歪みがとれ、代謝が良くなる
・太りにくく、痩せやすい体質に
・血行が良くなり、免疫力がアップ
・肩こりや腰痛、ひざ痛などが緩和
・疲れにくく、疲れが残りにくくなる
・冷え性やむくみが緩和
と、さまざまなメリットがあります(^^)
簡単なストレッチで股関節の若さをキープできるので
みなさん是非試してみてくだい♪
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