ゼロスポシンキュウ セイコツインセイタイイン フクシマニシ
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ゼロスポ鍼灸 整骨院整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-11 08:40:35.0
- 肩こりについて
- こんにちは！
ゼロスポ鍼灸整骨院福島西です！
今回はなぜ肩こりになってしまうのか説明していきます。
まず一つは代表的な筋肉でいうと僧帽筋という筋肉の硬さによるものです。
筋肉は姿勢の悪さによって硬くなります。
長時間同じ姿勢をしていることなどにより猫背になってきてしまったりなど、悪い姿勢になってきてしまいます。肩こりについて
姿勢のキープができないのはインナーマッスルがうまく使えていないことによるものです。
これらにより、肩こりが起こってきてしまいます。
肩こりを治すためには、筋肉の硬さをとること、姿勢の改善をすること、インナーマッスルの強化が大事になってきます。
ご自宅でやってほしいセルフマッサージ、トレーニングなどもお伝えしています！
当院は慰安目的のマッサージではなく、検査を行い、どういうお身体なのかを把握したうえで症状改善に向けて最適なプランをご提案させていただきます！
肩こりでお悩みの方はお気軽にご相談ください！
一緒に治していきましょう！
福島市南沢又
ゼロスポ鍼灸整骨院福島西
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