ゼロスポシンキュウ セイコツインセイタイイン フクシマニシ
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- 福島県福島市南沢又中琵琶渕67番
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ゼロスポ鍼灸 整骨院整体院のブログ
- 気温差で悪化する腰痛…その理由と対策
- みなさんこんにちは!
福島市南沢又にあります「ゼロスポ鍼灸整骨院福島西」です!
気温差が大きい季節になると、福島市南沢又 では腰痛を訴えて来院される方が増えてきます。
特に ゼロスポ鍼灸整骨院福島西 には「朝だけ腰が痛い」「最近腰が重だるい」という相談が多く寄せられます。実は、気温の変化は腰にとって大きなストレスとなり、筋肉や血流に影響を及ぼすためです。
まず注目したいのが 自律神経の乱れになります
気温差が大きいと体が温度変化に追いつけず、自律神経が過剰に働きます。その結果、腰まわりの血流が悪くなり、福島市南沢又に住む多くの方が感じる「冷えによる腰のこわばり」が起こります。こうした状態が続くと、少しの動作でも痛みが出やすくなるのです。
さらに、気温が下がる時間帯があることで筋肉が冷えやすく、朝に痛みが強くなることも。
ゼロスポ鍼灸整骨院福島西 でも、寒暖差のある日は腰の張りを訴える患者様が増える傾向があります。とくに福島市南沢又は朝晩の冷え込みが強く、姿勢が悪くなり腰への負担が増すことも少なくありません。
また、デスクワーク中の冷暖房による気温差も腰痛の原因になります。
福島市南沢又で働く女性の多くが「職場は冷えるのに外は暑い」という環境で、自律神経が乱れやすくなっているのが現状です。
では、どう対策すればいいのでしょうか。
まずは 腰を冷やさない工夫 が大切になります!
腹巻きや温感インナー、カイロの使用は効果的で、ゼロスポ鍼灸整骨院福島西でも冷え対策をしっかり行うようお伝えしています。また、軽いストレッチやこまめな立ち上がりなど、血流をよくする習慣を取り入れるのも有効です。
もし腰のこわばりが強い場合は、ゼロスポ鍼灸整骨院福島西 の整体施術で筋肉の緊張を緩め、気温差に負けない体づくりを行うことができます。
気温差が激しい日は、腰が最もダメージを受けやすいタイミングです。
福島市南沢又で腰痛を感じたら、無理せず早めに対策し、お気軽にゼロスポ鍼灸整骨院福島西へご相談ください!
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