ふしみいっしんせいたいいん
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伏見一心整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-01-17 10:36:03.0
- 肩が丸まってきている感じがする… この際の対処法
- 最近寒くなってきて体がだんだん丸まってきている…
このようなお悩みはありませんか？
こんなときに対処したいのが、脇の下の固さの広背筋という筋肉です。こちらが固くなると、肩が丸まったり、腕があがりにくなったり、肩の前側の痛みが強くなったりします。
このようなときに、脇の筋肉を十分にほぐすと、体の緊張が改善され、呼吸の浅さや猫背、肩の巻き込みなどが一気に解消されることがあります。
また広背筋は、脇だけでなく腰までつながっているため、腰痛も解消されることがあります。
右わきや左脇をつまんでみて、痛みがある場合はゆがみや不調のサインです
どちらもふにゃふにゃにしておくことをおススメします。
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