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伏見一心整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-10-05 19:02:26.0
- ストレスがたまりやすい方はどうしたらよい？
- ストレスがたまりやすい方は、副腎機能低下しています。
副腎機能低下すると、抗ストレスホルモンがでにくくなっています。関係している骨は胸椎9番です。副腎機能低下と関係している筋肉は腓腹筋とヒラメ筋です。ストレスがたまりやすい方はここがやせ細っています。ふくらはぎの部分ですね。
セルフケアとしては、踵上げをして、ふくらはぎを鍛えるようにします。そうするとストレスがたまりにくくなります。
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