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伏見一心整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-11-21 13:34:46.0
- ぎっくり腰の原因について(構造)
- ぎっくり腰の原因は様々ですが、今回は構造問題について説明してきます。
構造の問題によるぎっくり腰です。
他は内臓疲労、栄養、ストレスなどあります。
骨盤の構造として、骨盤のねじれがおきるとぎっくり腰になりやすくなります。
足の後ろの筋肉であるハムストリング、腓腹筋などが固くなると骨盤後ろに引っ張られます。
また膝周囲の前側の筋肉がかたくなると骨盤は前に引っ張られやすくなります。
右が前が緊張、左が後ろが緊張していれば、骨盤がねじれてぎっくり腰おこりやすくなります。
左右の緊張を評価して左右均等になるように、していくと痛みが緩和しやすくなります。
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