ニフ 目黒(nifu)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-05-08 12:07:53.0
- 棗の効果
- 近年国内外で注目のキーワードとなっている睡眠の質。
美容や健康と密接に関係している睡眠の質を高めるためのさまざまな製品が登場するなか、アジアで長年親しまれてきたあるスーパーフードが注目株になっています！
より早く眠りにつくのを助け、長く深く眠るのもサポートしてくれるそう！
実際に多くの研究でも、なつめを取り入れることで良質な睡眠の時間が長くなるという結果も出ています。
また、なつめは食物繊維がかなり豊富で、腸内に溜まった老廃物を排出するのを助けてくれ、
さらに悪玉菌を減らして善玉菌を増やす働きも期待できます！
そのままドライフルーツとして召し上がっていただいても、なつめ茶としていただいても効果はあるそうです(*^^*)♪
是非何かと新生活が始まりバタバタなこの時期に、なつめを取り入れて睡眠の質を上げていきましょう！
発酵温浴nifu目黒 スタッフ一同
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