【鼻血体質】よく出る方の体質改善：2023年4月9日｜トトノエルのブログ

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投稿日：2023-04-09 17:23:59.0

【鼻血体質】よく出る方の体質改善: 春の寒暖差、アレルギーの季節で大変ですねm(_ _)m
今日は鼻血がよく出るので困っている方やお子さんが鼻血が頻繁に出て、悩んでいるお母さん必見です！

【なぜ鼻血が出るの？】

鼻の穴の皮膚と粘膜が移り変わるところに、キーゼルバッハという細く小さな血管が集まる部分があります。

そこはとても繊細なので鼻をかんだり、こすったりしただけでも、粘膜が刺激を受け、出血しやすくなります。

アレルギーや、風邪などによる炎症、空気の乾燥や寒暖差なども原因となります。

【鼻血が出やすい人は？】

多くの原因は乾燥・鼻炎・鼻をいじる・のぼせなどにより粘膜が弱っている状態です。

10代以下のお子さんは季節関係なく鼻血が出やすい傾向があります。

【鼻血体質を改善するには】

・粘膜を強くする！コラーゲンは肌や粘膜を構成しています。たんぱく質、ビタミンC、鉄をしっかり摂りましょう。

・肌や唇の乾燥もある方は、ビタミンA不足！

・打ち身や肌荒れが治りにくい方は、亜鉛が不足しています。風邪の後の後遺症が治りにくい場合にもオススメです。

・アレルギーがあって鼻炎や鼻の痒みがある人は免疫調整のビタミンDを摂りましょう。

鼻血がよく出る場合体の炎症反応が強くなっています！

・小麦粉を減らす
・添加物を減らす
・乳製品を減らす
・砂糖・植物油を減らす

などなど腸の炎症を抑えて免疫力を上げることが体質改善へと繋がります♪
お子さんの頭痛・肩こり・猫背などで悩んでいる方もご相談下さいね＾＾

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