【最高のほぐしと極上のねむり】改眠ケア専門マッサージ Sleeplus 【スリープラス】
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投稿日：2024-05-18 13:29:56.0
- アロマのリラックス効果で睡眠の質UP♪
- こんにちは、Sleeplusです♪
五感の中でも嗅覚は原始的な感覚であるため、アロマは脳に直接働きかけるとされています。
イライラや不安をおさえるアロマの香りをかぐことにより、アロマが脳に直接アプローチしリラックス効果を感じます。
また、睡眠時にストレスが溜まった状態では交感神経を刺激してしまい、ぐっすりと眠ることができません。
リラックス効果のあるアロマを使用することで、交感神経の高ぶりを抑え、睡眠の質が上がるとされています。
改眠マッサージでは、胸元にアロマの香りをおきながら施術いたします。
ラベンダーとベルガモットを組み合わせて使用することが多いですが、その他にも、イランイラン、フランキンセンス、スウィートオレンジなど、たくさんのリラックス効果の高いアロマをご用意しています。
香りの効き目には、その香りをどう感じるかといった面も重要です。
その時の気持ちや体調などによっても、香りの感じ方は変わってきます。
複数の香りの中から、自分に合ったものをぜひ選んでみてください。
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