1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン関東トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン恵比寿・代官山・中目黒・広尾・麻布・六本木トップ   >  
  5. スリープラス(Sleeplus)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

【最高のほぐしと極上のねむり】改眠ケア専門マッサージ Sleeplus 【スリープラス】

サイコウノホグシトゴクジョウノネムリ カイミンケアセンモンマッサージ スリープラス

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 整体・カイロ
  • 東京都渋谷区恵比寿西1-27-5 Caqui Yebis101
  • 代官山駅徒歩4分、恵比寿駅徒歩5分、渋谷駅18分(新南口)

スリープラス(Sleeplus)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025-10-28 15:04:15.0
足がつる…というtきの食べ物
こんにちは、sleeplusです。

急にl気温が下がって、足が冷えやすい季節になってきましたね。
「夜中に足がつって目が覚める」というお話をよく聞きます。

足がつるのは、マグネシウム、カリウム、カルシウムが不足しているときです。

マグネシウムは、ほうれん草、ナッツ類、アボカド、大豆製品(豆腐、納豆など)に、
カリウムは、バナナ、サツマイモ、トマト、オレンジやアボカド、魚に、
カルシウムは、乳製品、小魚(イワシ、しらすなど)、ブロッコリーやチンゲン菜などに、
多く含まれます。


また、カフェインや糖分、アルコールは控えたほうがよいそうです。

とくに、バナナは、睡眠に必要とされる栄養素、GABAも含んでいるので、オススメです。
よく足がつるなあ、とおもったら、ぜひお試しください♪

足の血行をよくするアロマトリートメントもおすすめです。

足がつる…というtきの食べ物_20251028_1



#代官山 #恵比寿 #渋谷 #中目黒 #目黒
#睡眠 #快眠 #ドライヘッドスパ #ヘッドスパ #ヘッドマッサージ #リラクゼーション #アロマ #アロマトリートメント #リンパ #リンパマッサージ #リンパトリートメント #オイルマッサージ #整体 #もみほぐし #ハンドマッサージ #足つぼ #リフレクソロジー #ストレッチ
#肩こり #首こり #腰痛 #肩甲骨 #むくみ #冷え #眼精疲労 #疲労感 #脳疲労 #ホルモンバランス #血流 #深部体温 #便秘 #産後ケア
#自律神経 #パフォーマンス向上 #脳波 #脳波測定 #反射区 #仮眠 #パワーナップ #癒し #睡眠力
#個室 #ペア #カフェイン
おすすめクーポン

  • ボディトリ

¥10,800

改眠アロマリンパディープトリートメント 90分

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
全員【ヘッドスパ】
スリープラス(Sleeplus) 堀内
ご来店お待ちしております
改眠セラピスト
堀内 ホリウチ
投稿者
スリープラス(Sleeplus) 堀内

改眠セラピスト

堀内

ホリウチ

脳と神経と顎を理解し専門知識で体調を整えます

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

スリープラス(Sleeplus)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド

¥9,800

人気No1★改眠全身マッサージ+熟睡ドライヘッドスパ 90分

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様限定【ヘッドスパ】

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ヘッド

¥6,500

改眠マッサージ+熟睡ドライヘッドスパ お試し60分

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様限定【ヘッドスパ】

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド

¥6,500

【頭筋ほぐし&足つぼ等 お疲れ集中】★完全リフレッシュ★60分

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様限定

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド

¥10,800

【わがままマッサージ】あなただけの特別メニュー 90分 

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
2回目以降の方限定

  • ボディトリ

¥10,800

改眠アロマリンパディープトリートメント 90分

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
全員【ヘッドスパ】

  • ボディケア

¥13,200

改眠全身マッサージ+熟睡ドライヘッドスパ  120分

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様【ヘッドスパ】
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

スリープラス(Sleeplus)のブログ(足がつる…というtきの食べ物)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/