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スリーナインサロン(ThreeNines Salon)のブログ
プライベート
投稿日：2023-11-08 10:42:37.0
- 旬のものを食べる！
こんにちは^_^
みなさんは、美肌のために
気をつけていることありますか？
私が常に心がけているのは
『旬』のものを食べること。
旬のものを食べることはとても理にかなっていて
今の時期は寒くなってきているので
根菜が旬ですが体を温める効果のあるものが
多いんです＼(^o^)／
逆に、夏は葉物や水々しい野菜が多いので
利尿作用があり、体を冷やす効果があるんですよ！
子供たちのためにも健康のために
旬のものを取り入れた食卓を心がけています！！
秋は食欲の秋というほど、
美味しいものがたっっくさんあるので
是非皆さんも心がけてみて下さい(^^)
今日のご飯はなににしようかな～（＾Ｏ＾）
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