ドライヘッドスパサロン センズノチカラ ヒメジオオテマエドオリテン
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仙豆のちから 姫路大手前通り店のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-14 12:22:23.0
- デスクワーク
- こんにちは、仙豆のちから姫路店です。
連休も終わり、慌ただしい日常が戻ってきましたね！
お客様の中には、デスクワークで背中や肩がカチカチの方がたくさんおられます。
肩こり首コリになりやすい姿勢がこちら↓
・顎や顔を突き出している
・背中が丸まっている
・作業中、肩が上がっている
・キーボードが肘よりも高い位置にある
頭を支えるために肩甲骨周りの筋肉が緊張し、肩こりや首コリを起こします。
キーボードの位置が高いと、両腕を持ち上げる必要があるため、こちらも肩甲骨周りの筋肉に余計な力が入ってしまいます。
良い姿勢のポイント
・椅子に深く腰掛ける
・足裏全体を床につける
・膝裏と椅子の隙間は、手の指が入る程度あける
・ディスプレイの上端は、目の高さより低くする
・目からディスプレイまでの距離は40センチ以上を確保する
・キーボードは自然と手の届く距離に置く
・肘の屈曲角度は90℃以上
・手首や腕を乗せられる机のスペースや肘掛けを確保する
辛くなった時は、ぜひ当店にお越しください！！
年中無休(お正月はおやすみ)でお待ちしております♪
◯●◯●◯●◯●◯●◯●◯●◯●◯●
睡眠改善・眼精疲労・疲労回復 ト？ライヘット？スハ？サロン
仙豆のちから 姫路大手前通り店
＼ 予約はフ？ロフィールURLから ／
@senzu.himejiotemaedori
JR姫路駅 徒歩5分
※換気と消毒を徹底して営業しております。
※空気がこもらない広々とした空間設計
◯●◯●◯●◯●◯●◯●◯●◯●◯●
#リンパマッサージ #ヘッドスパ #マッサージ #肩こり #リンパ #ヘッドマッサージ #ドライヘッドスパ #ヘッド #眼精疲労 #肩甲骨
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投稿者
仙豆の ちから
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