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ジール整骨院のブログ
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投稿日：2023-05-15 18:04:04.0
- よく聞くスマホ首ってなに？？？
- 皆様は、パソコンの作業やスマホを使う機会が多い、猫背になっている、運動不足…これらに当てはまりませんか？ もしかしたら既にスマホ首になっているかも…
まずスマホ首とは、ストレートネックと言われる病名の原因の事です。
人間の首の骨(頸椎)は、7つの骨で構成さています。、頚椎は体の前方に向かって湾曲した後、今度は後方に向かってして湾曲しています。この前弯のおかげで人間は、頭の重さ(約4～6kg)を分散させて衝撃を和らげているのです。
下を向いたり前かがみになることが多い方は、頸椎の前弯がなくなりストレートになってしまうため、衝撃が分散できず首の負担が増え、周りの筋肉が緊張して固まってしまいます。
当院では、根本的な原因である姿勢改善や、筋肉のリラクゼーション等で痛みの改善を行い、スマホ首にならない予防も行っていますので是非お気軽にご相談ください☆
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