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スマイル(smile)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-05-08 19:41:40.0
- ぎっくり腰を治すには2
こんにちは! 整体smileオーナー松田です
前回はどうしてぎっくり腰になるのか?を紹介しました。
今回はどうやってぎっくり腰を治すか?のお話しです。
ぎっくり腰の痛みは筋肉の炎症による痛みというお話しをしました。
結論から言うと炎症の痛みをとることはできません。
炎症は筋肉の繊維が切れたものなので自然治癒を待つしかないのです。
では私がどんな治療をするのかと言うと 炎症周りの筋肉をゆるめて炎症部分に負荷がかからないようにします。
それにより負荷がかからない分痛みが少し和らぎます。
可動範囲も広がりますので前かがみの姿勢が真っすぐに腰を伸ばせたりします。
でも、治った訳ではないので少し無理をするとすぐにぶり返します。
また、完全に治るまで長い方ですと1ヶ月ほどかかる場合もありますので慎重に治療していただきたいところです。
でも、動かないのも良くないので動ける範囲で無理しないように動いてください。
なかなかその辺の調節が難しいですが焦らずじっくり治療することをお勧めします。
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