CRAFT PERSONAL TRAINING GYM 【クラフト パーソナル トレーニング ジム】
クラフト パーソナル トレーニング ジム
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クラフト(CRAFT)のブログ
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投稿日：2022-11-02 11:19:01.0
- 便秘対策！【もずく酢】
- いつもブログをご覧頂きありがとうございます(^^)
CRAFTパーソナルトレーナーの石田です！
ダイエットにオススメ！【もずく酢】
もずく酢を摂ることによって、嬉しい効果をご紹介します！！
◆便秘対策！
もずく酢を摂ることによって、胃腸を刺激して、腸の動きを活発にしてくれます！！
腸内の善玉菌を増やす働きがありますよ！
◆食後の血糖値を抑える！
もずくには食物繊維が含まれています！
この食物繊維が、食後の血糖値の上昇を抑えてくれる働きがあります！
それによって、糖が脂肪として蓄積されるのを抑える！
◆ローカロリー！！
もずくのカロリー１００グラムあたり4キロカロリーと、
ダイエット時にはとても嬉しい食材です！
食物繊維やミネラルも多く含まれています！
このように、ダイエットの際に嬉しい効果が沢山あります！
食事の一品に是非、取り入れていきましょう！！
最後までご覧頂き、ありがとうございました(^^)
クラフト- 公式HP： https://craftgym.net 【広島・通い放題・パーソナルジム】
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