CRAFT PERSONAL TRAINING GYM 【クラフト パーソナル トレーニング ジム】
クラフト パーソナル トレーニング ジム
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クラフト(CRAFT)のブログ
プライベート
投稿日：2023-12-09 14:44:27.0
- 冬はサウナ！！
- いつもブログをご覧頂きありがとうございます(^ ^)
CRAFTパーソナルトレーナーの石田です！
皆様はサウナに入られたことはありますか？？
私はサウナが大好きで、稲田トレーナーや友達とよく行きます！
本日はサウナの嬉しい効果についてご紹介します！
●疲労回復
副交感神経が優位になり、身体がリラックス状態になるため、疲労回復に効果的！
●むくみ改善
血流が良くなり、汗もかき無駄な水分が排出されるため、むくみを取ってくれる！
●代謝アップ
体温が上がるため、代謝が上がり、脂肪を燃焼しやすい状態にしてくれる！
などなど嬉しい効果が沢山あります♪♪
是非、サウナに興味がある方は試して下さい！！
私たちと一緒に身も心も整えましょう(o^^o)
最後までご覧頂き、ありがとうございました！！
クラフト- 公式HP： https://craftgym.net 【広島・通い放題・パーソナルジム】
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