のりさだ整骨院 井堀院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-04-11 23:24:42.0
- 急な気温の変化に注意を！
ついに日中25度を越えてきましたね！
でも夜は肌寒い！
4月なのに気温がここまで不安定だと体調を崩しやすいです！
そうなれば前回お伝えした自律神経も乱れてしまいます。
気温差に対して様々な対策ありますが、
まず簡単に出来るものとして
『3つの首』を温めましょう！
首、手首、足首の3つです！
ここを温めるだけでも体感温度は1℃上がります。
丸襟のシャツより襟のあるシャツ！
くるぶしソックスより足首まで隠れる靴下！
などの対策もしてみるといいと思います。
ぜひやってみてください！
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