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のりさだ整骨院 井堀院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-05-10 17:20:42.0
- 5月病にご注意を！
まだまだ朝晩の気温差が激しいですね
また黄砂、花粉、PM2.5など飛散する物も
多いので呼吸も機能が低下しやすくなります(^^;;
そんな中でも"元気"な方は知り合いに
いませんか？
それは何故か？
↓↓↓↓↓↓↓↓
"体の内側"が強いからです！
体の内側とは「肝臓と腸」です！！
肝臓は全身にエネルギーを送り
バリアを張ってくれます！
＊逆に肝臓が疲れると
眼精疲労.筋肉のこわばりを起こします。
腸には自律神経が網目の様に
張り付いていて腸内環境が良くなるだけで
全身の調子が整います！
＊逆に便秘、食生活の偏りなどで
腸内環境が悪化するだけで全身に不調が
現れます。
＊そして、どちらにも共通して言える
事は「ストレスは万病のもと」です！
では、何を気をつければ良いの？
↓↓↓↓↓↓↓↓
1.旬の物をしっかり食べましょう！
(今は特にニラがお勧め)
2.日光を毎日浴びましょう！
(脳から幸せホルモンが出ますよ)
3.ヤクルトは必須！
(日本人の体を研究し尽くしている
会社が作った物だから間違いない)
4.整骨院で体のケアをしましょう！
(普段は言えない悩み、痛い、辛いという言葉も
どんどん言ってください)
運動とか睡眠も大事なのは皆さん
耳が痛くなる程、分かっていると思います。
でも、忙しく日々を送っている中で
出来ないよ.....
という声を多く頂きます。
なので、まずは労力をかけずに体が楽になる
事から始めるのが継続するコツですよ！
特に4.整骨院で体のケアは
先生達が皆さんの為に必死に頑張りますので
オススメですよ！
是非、お越しください！
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