ホグシセイタイ アンド アシウラマッサージ リラク ヤマガタホンテン
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りらく 山形本店(Re 楽)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-09-07 16:35:30.0
- Re・楽ピラティス提供始めました
- 私共Re・楽は健康を気遣うもう一人の家族のような存在でありたいと願っています。
セラピストとしてお客様に関われる時間が限られているからこそ、
生活習慣などによる身体の負担を減らし、ほぐれた身体を維持出来るセルフケアの大切さをお伝えしたいと考えています。
ピラティスとはドイツ陣のジョセフ・H・ピラティス氏が考案した頭で体をコントロールする事で正しい身体の使い方を身につけ悪い姿勢や歪みを改善できるメソッドです。
身体の中心である脊柱をしっかりと動かす事で全身が連動し、左右のバランスを整えながら鍛えることができます。
また呼吸を意識する事でストレスの軽減や集中力を高め、体幹（インナーマッスル）を鍛える事で怪我や痛みの予防にも繋がります。
お身体の状態や悩みを理解しているセラピストだから出来る一人ひとりに寄り添ったオーダーメイドのレッスンを提供致します。
ご予約、お問合せは直接お電話頂くか、公式LINEからメッセージをお願い致します。
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