ほぐし整体＆足裏マッサージ Re・楽（りらく）エスパル山形店
ホグシセイタイ アンド アシウラマッサージ リラク エスパルヤマガタテン
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- 山形県山形市香澄町１-1-1 エスパル山形 ５階
- JR山形駅ビル内
リラク エスパル山形店(Re 楽)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-12-30 23:03:20.0
- 12月≪「冷え」解消のツボ≫
- 皆様こんにちは！
いつも、Re・楽エスパル山形店を
ご利用頂き誠にありがとうございます。
12月第3週目の今回は
《「冷え」解消のツボ》です。
「冷え」を感じやすいといえば
女性やご高齢の方が多い印象でしたが、
最近は男性や小さいお子さんにも
増えてきているようです.。
年齢、性別関係なく皆さんで
ツボを押して、冷え込む冬を元気に
乗り越えましょう！
お家や、隙間時間にできる
冷え解消に効果的な、
セルフツボ押しをご紹介します。
１、 労宮（ろうきゅう）
手のひらの真ん中、手を
軽く握った際に中指の爪が
当たる場所にあります。
★身体のだるさや冷えの改善と、
自律神経の乱れにも効果的です。
２、 湧泉（ゆうせん）
足の裏、指を除いた足裏を
３等分にして指側から
1/3のところの中央。
足の指を曲げたときにできるくぼみ。
★血液循環不良で起こる、
足の冷えやむくみなど効果的です。
３、 三陰交（さんいんこう）
足首の内くるぶしの頂点から
指３本分膝側に上がったところ。
★冷え改善にはとっても重要なツボ
女性特有の婦人科の
不調にも効果的ですが、
妊娠中の方はお控えください。
「冷え」は身体のこりや頭痛、めまい、
下腹部痛、不眠症など様々な不調を
引き起こしてしまいます。
冷えからの症状がお身体に現れる前に
早めの対策がおすすめです！
ほぐし整体＆足裏マッサージRe・楽の
冷え改善人気No１のコースは
足裏マッサージと
自律神経を整える頭ほぐしのセットです。
Re・楽Beautyでは
インディバを用いたお腹周り集中コースや
下肢集中コールなど，
冷えからお身体を守るコースを
たくさんご用意しております。
ぜひ一度、お悩みの症状がありましたらご相談ください。
皆さまの、
ひとりひとりのお身体に合わせた施術で
健やかな毎日のお手伝いを
させていただきます。
ぜひ、小さな不調でもお気軽にご相談ください。
今月もRe・楽スタッフがお手伝いさせていただきます。
※Re・楽公式Instagramで
詳しい動画公開中！
皆様のお越しを心よりお待ちしております。
投稿者
小関
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