ヤワラグのブログ
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投稿日：2022-09-06 20:23:30.0
- 季節の変わり目
- こんにちは！
9月になり日中は暑い日もありますが
朝晩の気温差や台風の影響による気圧の変化など
不安定なお天気で体調が崩れやすい時期かと思います。
こまめな水分補給や体温調整をしながら
お身体を冷やしすぎないよう
ミネラルウォーターや利尿作用のあるノンカフェイン飲料などで
体に溜まっている余分な水分を排出する事で
むくみやだるさが軽減されます。
季節の変わり目は体調の変化にご注意ください。
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