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Rebresta 体幹コンディショニングジム

リブリスタ タイカンコンディショニングジム

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  • 大阪府大阪市西区南堀江2-13-29 La・Vita Minamihorie 201
  • 長堀鶴見緑地線西大橋駅徒歩5分 大阪メトロ四つ橋線徒歩7分 

リブリスタ(Rebresta)のブログ

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投稿日:2021-12-26 18:17:53.0
体幹コンディショニングとは?
リブリスタ体幹コンディショニングのトレーニングとは?
全ての目的(スキルアップ)のための土台作りなります!
年齢に関係なく、ボディメイクや、健康増進のためのトレーニングです^^
・シェイプアップ(引き締めたい)
・スタイルアップ(骨格改善)
・バルクアップ(筋肉をつけたい)
・スポーツ競技のパフォーマンス向上
・姿勢、歪み改善など…

そもそも体幹とは?
人間の頭部・上肢(腕)・下肢(脚)を除いた胴体部の事で、
その体幹を機動させるトレーニングこそ、体幹コンディショニングです!!

体幹を機動させるには、可動性・安定性・機能連動性の3つを行う必要があります!
あの時やっていればよかった…
もっと早く気づいていれば…
いつから始めても遅くはありません!!
さぁ、生活習慣に体幹コンディショニングを取り入れてみましょう!!
体幹コンディショニングとは?_20211226_1

" 100歳になっても元気で動ける身体 "を
あなたと一緒に目指します

Rebresta (リブリスタ)
~体幹モンスターのいるジム~

#トレーニングジム #パーソナルジム #パーソナルトレーニング #ダイエット #筋トレ #ボディメイク #フィットネス #ワークアウト #体幹トレーニング  #トレーニング女子
#大阪 #心斎橋 #四ツ橋 #堀江 #南堀江

〒550-0015
大阪市西区南堀江2-13-29-201

tel: 06-6537-7773
open: 10:00~22:00

はじめての方
90分のカウンセリング+初回体験コースもございます
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
リブリスタ(Rebresta) 尾藤 健作
ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー
尾藤 健作ビトウ ケンサク
投稿者
リブリスタ(Rebresta) 尾藤 健作

パーソナルトレーナー

尾藤 健作

ビトウ ケンサク

100歳元気な身体に体幹を再起動!体幹モンスター

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リブリスタ(Rebresta)のブログ(体幹コンディショニングとは?)/ホットペッパービューティー

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