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ポーラ Sweet店(POLA)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-06-07 14:43:45.0
- 梅雨入りと気象病
沖縄や関東は梅雨入りしましたね。
関西もそろそろでしょうか。
梅雨だけに限らず、雨が降る前、気圧が下がると、頭痛がしたり、身体がだるくなったり、肩こりが酷くなったり…そんな症状を気象病といいます。
気圧が下がることで、血流の乱れ、自律神経の不調が起きるためです。
気象病は、男性で約50％、女性はなんと約80％も感じているそうです。
これは女性は生理周期などのホルモンバランスが一定ではないためと言われています。
最近は気圧変化を教えてくれるアプリがあるので、気圧が大きく変わるタイミングを予め知って置くことで体調変化に備えることができます。
また、適度な運動で汗をかき、血流などのめぐりをよくすることも、予防にとてもいいです。
そして、ちょっと試していただきたいのが耳のマッサージ！
耳はツボがいっぱいあるので、適当にプッシュするだけでも効果があります。
耳の端を持ってひっぱったり、耳を手で覆って温めたり。
１分くらい続けると、耳がぽかぽかと温かくなってきます。こうやって血流を良くすることで、緩和をすることができます。
ぜひ、お試しください(^_-)-☆
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