ゆったりと温活美容 いま楽整体 サウナ マッサージ よもぎ蒸し
ゆったりとおんかつびよう いまらくせいたい さうな まっさーじ よもぎむし
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- 愛知県名古屋市中区丸の内３－１５－７第２３プロスパー丸の内１０１
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いま楽整体のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-12 08:40:02.0
- マッサージ効果
- こんにちは！
ゆったりと温活美容
いま楽整体の野田です( ^ω^ )
今回は、マッサージの効果についてご紹介！＜効果＞
1.自律神経のバランスを改善し、イライラせずにぐっすり睡眠
→マッサージを受けると、副交感神経が活発になります。
つまり、緊張状態からリラックス状態になりやすい。
2.免疫力増加
→免疫に関する細胞が増えることがわかっています。
身体を守る細胞が増えるので風邪などもひきにくくなります！
3.血流・リンパの流れを改善
→リンパの流れが悪いと、身体にとって負担となるものが排泄されない。
マッサージで身体にとって不要なものを捨てることができます。
4.筋肉をほぐし疲労回復をたすける
→たとえば、肩こりだと、筋肉をほぐすことで周辺の血流が改善されます。
そうすると肩こりになるまでの時間が長くなります。
マッサージに加え、ストレッチなどもすると調子のいい時間が増えます♪
マッサージをすることで得られる効果が沢山あるので積極的に取り組んでみましょう！
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【店舗情報】
ゆったりと温活美容 いま楽整体 サウナ マッサージ よもぎ蒸し
〒460-0002
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