ゆったりと温活美容 いま楽整体 サウナ マッサージ よもぎ蒸し
ゆったりとおんかつびよう いまらくせいたい さうな まっさーじ よもぎむし
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- 愛知県名古屋市中区丸の内３－１５－７第２３プロスパー丸の内１０１
- 久屋大通駅1番出口から徒歩7分
いま楽整体のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-19 08:18:13.0
- 糖質で太る・・・老ける・・・
- こんにちは！
ゆったりと温活美容
いま楽整体の野田です( ^ω^ )
糖質についてご紹介(^^♪
糖質は「太る」＆「老ける」原因！
まず、人間のエネルギーで大切な栄養素の１つである、
「糖質」は唾液中の酵素やマルターゼによって
「ブドウ糖」に分解後、小腸から吸収されます。
肝臓を経て血中に流れ、膵臓から分泌される
インスリンによって細胞内に取り込まれエネルギーになります。残った「ブドウ糖」は「グリコーゲン」に形を変え、肝臓や筋肉に貯蔵されます。
それでも残ってしまうと「中性脂肪」に形を変え、身体に貯蓄されていきます。
これが「糖質」を沢山摂取すると太ってしまう理由です。
摂取しすぎた「糖質」は体内のタンパク質と結合して
「糖化」と言う現象を引き起こします。
これにより、肌の真皮にあるコラーゲンの弾力が失われ、
シワやたるみの原因になります。
それだけではなく、肌の「黄ばみ」「炎症」にも繋がります。
これが老ける理由です。
また、ジュースやフルーツなどに入っている「果糖」も
食べ過ぎてしまうと太る原因となります。
食べ過ぎ・飲みすぎに気を付けましょう！
「太る」＆「老ける」摂取しすぎないようにしましょう♪
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【店舗情報】
ゆったりと温活美容 いま楽整体 サウナ マッサージ よもぎ蒸し
〒460-0002
愛知県名古屋市中区丸の内3-15-7-2第23プロスパー丸の内101号
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