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ゆったりと温活美容 いま楽整体 サウナ マッサージ よもぎ蒸し

ゆったりとおんかつびよう いまらくせいたい さうな まっさーじ よもぎむし

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  • 愛知県名古屋市中区丸の内3-15-7第23プロスパー丸の内101
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いま楽整体のブログ

ビューティー
投稿日:2025-11-19 08:18:13.0
糖質で太る・・・老ける・・・
こんにちは!
ゆったりと温活美容
いま楽整体の野田です( ^ω^ )
糖質についてご紹介(^^♪
糖質は「太る」&「老ける」原因!
まず、人間のエネルギーで大切な栄養素の1つである、
「糖質」は唾液中の酵素やマルターゼによって
「ブドウ糖」に分解後、小腸から吸収されます。
肝臓を経て血中に流れ、膵臓から分泌される
インスリンによって細胞内に取り込まれエネルギーになります。
糖質で太る・・・老ける・・・_20251119_1
残った「ブドウ糖」は「グリコーゲン」に形を変え、肝臓や筋肉に貯蔵されます。
それでも残ってしまうと「中性脂肪」に形を変え、身体に貯蓄されていきます。
これが「糖質」を沢山摂取すると太ってしまう理由です。
摂取しすぎた「糖質」は体内のタンパク質と結合して
「糖化」と言う現象を引き起こします。
これにより、肌の真皮にあるコラーゲンの弾力が失われ、
シワやたるみの原因になります。
それだけではなく、肌の「黄ばみ」「炎症」にも繋がります。
これが老ける理由です。
また、ジュースやフルーツなどに入っている「果糖」も
食べ過ぎてしまうと太る原因となります。
食べ過ぎ・飲みすぎに気を付けましょう!
「太る」&「老ける」摂取しすぎないようにしましょう♪
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【店舗情報】
ゆったりと温活美容 いま楽整体 サウナ マッサージ よもぎ蒸し
〒460-0002
愛知県名古屋市中区丸の内3-15-7-2第23プロスパー丸の内101号
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いま楽整体 野田 知奈弥
ご来店お待ちしております
タイ政府認定セラピスト、整体師
野田 知奈弥ノダ チナミ
投稿者
いま楽整体 野田 知奈弥

タイ政府認定セラピスト、整体師

野田 知奈弥

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いま楽整体のブログ(糖質で太る・・・老ける・・・)/ホットペッパービューティー

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