ゆったりと温活美容 いま楽整体 サウナ マッサージ よもぎ蒸し
ゆったりとおんかつびよう いまらくせいたい さうな まっさーじ よもぎむし
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いま楽整体のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-24 08:20:15.0
- 冷え性？
- こんにちは！
ゆったりと温活美容
いま楽整体の野田です( ^ω^ )
〇まず、冷え症とは？
「暖かい部屋にいても手足が冷たい」「布団の中でも手足が冷たくて眠れない」
と言ったように、寒さを感じない環境で、手や足などが冷たく感じる症状の事。
低体温とは違い、触ると冷たいというわけでもありません。〇冷え症の原因
1，血行不良 2，自律神経の乱れ 3，体質
4，病気 5，筋力不足 6，冷房病
と言うのが一般的ですが、実はほかにも原因はあるんです！
身体の機能の中には、自分で意識してコントロールできる事と、
意識してもどうにもならないことがあります。
意識して出来ないことは脳が管理しています。
冷え症の原因は温めすぎ！
身体には恒常性と言う機能があり、寒ければ身体を温める。
熱ければ身体を冷やす働きをしてくれています。
そんな機能があるのに、厚着をし過ぎたり、集中的に温めてしまうと、
脳は冷やそうとしてしまうのです。
そしてだんだん自律神経が乱れてしまいます。
それが冷え症の始まりなんです。
血行不良の冷えも、筋力低下の冷えももちろんありますが、
しかし冷え症の方程温めている傾向がとても多く感じられます。
冷え症の改善方法は、脳を正常化し、恒常性を正しくすることです。
脳が冷えていることを認識すれば温めだしてくれますよ！
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