ラ シルク
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- ★JR 東川口駅徒歩3分★ララピール /脱毛/エアバリ/ハイパー/ヒト幹細胞/ピラティス
ラ シルク(La silk)のブログ
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投稿日：2025-10-04 20:14:31.0
- ピラティスでゴルフが変わる！
- こんにちは☆
川口市東川口駅近くにあるパーソナルマシンピラティススタジオ Orange pilatesです！
ゴルフを楽しんでいる方なら、誰もが「もっと飛ばしたい」「スイングを安定させたい」と思ったことがあるはずです。そのために筋トレやストレッチをする方は多いですが、実は ピラティス もゴルフのパフォーマンス向上にとても効果的だとご存じでしょうか？
ゴルフスイングを安定させ、飛距離を伸ばすためには 「体幹・柔軟性・姿勢」 が大切です。
・体幹の安定 → 軸がブレず、スイングが安定する
・柔軟性の向上 → 股関節や背骨の可動域が広がり、スムーズな回旋ができる
・姿勢の改善 → 効率の良いフォームが自然に取れ、ケガの予防にもつながる
つまり、ピラティスを続けることで 強さ・しなやかさ・美しいフォーム のすべてを手に入れられるのです。
ピラティスは「筋力・柔軟性・姿勢」のすべてを整える万能トレーニング。これらはまさにゴルフに直結する要素です。定期的に取り入れることで、飛距離アップだけでなく、ケガの予防や長くゴルフを楽しむ体づくりにつながります。
競技のレベルを上げたい方にぜひおすすめなピラティス、一度体験してみませんか？
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