【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 吉祥寺サンロード店
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- 東京都武蔵野市吉祥寺本町１－１１－３０ サンロードプラザダイアパレス吉祥寺９１１号室
- JR吉祥寺駅、京王井の頭線吉祥寺駅から徒歩3分【吉祥寺/ストレッチ/マッサージ】
全力ストレッチ 吉祥寺サンロード店のブログ
最新ブログ一覧
184件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-11-07 12:24:42.0
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
【姿勢改善ストレッチ】スマホやパソコン作業で前かがみ姿勢が続くと、猫背や肩こりの原因になります。背中の筋肉をほぐして姿勢を整えることがポイントです。おすすめは「肩甲骨寄せ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-11-06 14:45:25.0
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
今回は寝る前３分でできる、簡単ストレッチをご紹介！リラックスして眠りやすくなるだけではなく、1日の疲れをリセットするのに最適です！今回は全部、布団の上でできるので寝る準備…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-11-04 10:48:43.0
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- 全力 ストレッチ
【10/31発売！日刊スポーツに掲載されました】なんと、、、10/31発売の日刊スポーツに、全力ストレッチが掲載されています！！とっても嬉しいニュースなので、ぜひ皆さんにも見ていた…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-11-02 12:05:32.0
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- 全力 ストレッチ
「首がつまる」「肩が重い」そんな症状を感じている男性は多いもの。スマホやPCを長時間使うことで、首まわりの筋肉が硬直し、肩こりや頭痛の原因にもなります。ストレッチで首・肩の…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-11-01 10:03:56.0
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
「最近、腰が重い」「朝起きると腰が痛い」そんなお悩み、ありませんか？運動不足や長時間の座り姿勢が続くと、腰まわりの筋肉が硬くなり、血流が悪化します。ストレッチで筋肉を柔軟…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-10-30 10:10:13.0
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- 全力 ストレッチ
気温が上がったり下がったり、気候の変化に体調を崩しやすくなってくる頃ですよね？特に、偏頭痛持ちのかたはこの時期も大変ですよね…そこで今回ご紹介するのは、偏頭痛に効くストレ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-10-29 15:13:35.0
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
最近寒くなってきたので、筋肉が強ばりやすくなってきましたよね…強張ることで肩周り首の辺りが辛くなってくると思いますそこで、簡単な肩と首のストレッチをご紹介！ストレッチは反…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-10-29 14:54:42.0
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
長時間のパソコン作業で、首・肩・腰の重だるさを感じていませんか？特に男性は筋肉量が多く、一度こり固まると疲労が抜けにくい傾向があります。肩こりや腰痛の多くは、実は「姿勢の…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-10-27 16:31:43.0
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- 全力 ストレッチ
こんにちは！全力ストレッチ吉祥寺サンロードです！朝晩が涼しくなり、体がこわばりやすい季節ですね。最近「肩が重い」「腰が張る」と感じていませんか？そんな時こそ、毎日のストレ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-10-22 16:23:15.0
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
ずばり、ストレッチとダイエットは関係します！今回は、なぜストレッチとダイエットが関係するのかをご紹介します！◎基礎代謝UP！体温が1度上がると、基礎代謝量が約13%上昇すると言…続きを見る
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