【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 吉祥寺サンロード店
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- 東京都武蔵野市吉祥寺本町１－１１－３０ サンロードプラザダイアパレス吉祥寺９１１号室
- JR吉祥寺駅、京王井の頭線吉祥寺駅から徒歩3分【吉祥寺/ストレッチ/マッサージ】
全力ストレッチ 吉祥寺サンロード店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-07 12:24:08.0
- 睡眠って大事！！
- ぐっすり眠って、元気な週明けを！
1日の疲れはその日のうちにリセット。
寝る前の軽いストレッチで、心も体もリラックスさせましょう。
おすすめは「仰向けで全身伸ばしストレッチ」。
1、仰向けになり、両手を頭の上へ伸ばします。
2、かかとを遠くへ押し出すように全身をゆっくり伸ばす。
3、息を吐きながら力を抜き、3回ほど繰り返します。
背中・肩・足の緊張がほぐれ、自律神経のバランスが整いやすくなります。
質の良い睡眠で、すっきりとした朝を迎えましょう。
吉祥寺駅から徒歩3分
【吉祥寺サンロード店】
〒180-0004
武蔵野市吉祥寺本町1-11-30
ダイヤパレス吉祥寺911
050-1807-1463
ネットからのご予約も承っております
お待ちしております！！
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投稿者
全力 ストレッチ
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