ザドライヘッドマッサージ しあんのブログ
プライベート
投稿日：2022-02-19 16:57:10.0
- 五感のリラックス ～味覚～
こんにちは。
The dry head massageしあんです。
先日お客様から美味しいケーキとプリンをいただいたので今回は味覚からのリラックスについてです。
味覚は、見る（視覚）聞く（聴覚）触る（触覚）味わう（味覚）嗅ぐ（嗅覚）の五感の中の1つの感覚です。
五感は私たちが生きて行くために必要な脳のセンサーのような役割を果たしています。そのため脳はとても結びつきが深く、情報過多で五感が疲れてしまうと脳も同じように疲労し、逆に五感に良い刺激を与えることで脳を癒すこともできます。
例えば味覚なら好きなものを楽しく食べる。幸せですよね。
その幸せな気持ちがリラックスにつながり自律神経のバランスを整えてくれます。
自律神経のバランスが整うと疲れた脳も回復しやすくなりますよ。
暴飲暴食には気をつけて、お好きなものや旬のものを味わって気分をリフレッシュしてみてください。
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