ザドライヘッドマッサージ しあんのブログ
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投稿日：2022-03-19 14:37:05.0
- 春の眠気
- こんにちは。
The dry head massage しあんです。
春眠暁を覚えす・・・
春は綺麗で楽しいことが多い待ち遠しい季節ですが，日中やけに眠く疲れを感じやすかったりもしますよね。
春に眠気やだるさを感じやすい原因は《自律神経の乱れ》です。
自律神経とは自分の意思とは関係なく，24時生命維持に関わる内臓などの働きを調整しています。
その自律神経には交感神経と副交感神経があります。
交換神経が優位なときは心身が活発な状態に，副交感神経が優位なときはリラックスした状態になります。
この2つのバランスが良ければ日中は活動的に、夜は自然と眠くなりますが，春先は気温の変化が大きいため体が環境の変化に対応できず自律神経が乱れてしまします。
また，春には生活環境の変化やイベントが多く疲れやすいことも眠気やだるさの一因になります。
ドライヘッドスパマッサージは優しく頭皮などを揉み解すことで，リラックスし自律神経のバランスを整えて質の高い睡眠に導いていきます。
春の眠気にお悩みのかたはぜひ一度ドライヘッドスパマッサージをお試しください。
ここまでお読みいただきありがとうございます。
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