ザドライヘッドマッサージ しあんのブログ
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投稿日：2024-03-24 17:47:22.0
- 春の不調
- こんにちは
しあんです。
少しづつ暖かさを感じるようになってきましたね。
福井は新幹線の開業に伴いいろいろな施設がオープンしたりイベントが催されているのでお出かけしている方をたくさん見かけるようになってきました。
春は穏やかな気候でワクワクする季節ですが、実は体調を崩しやすい季節でもあります。
季節の変わり目の寒暖差が最も大きいことによる自律神経の乱れや、新たな生活環境のへの変化で心身ともに負担を感じやすくなります。
疲れや倦怠感だけでなく意外なことに下痢や便秘などの胃腸も不調も起こりやすくなります。
一日の気温差が大きいため体温調節がうまくいかなかったり、自律神経の疲れにより消化器系が疲れやすくなってしまいます。
ちょっと最近胃腸の調子が悪いな、と感じることも多くなるのも春の体調不良が原因かもしれません。
質の良い睡眠をとって日々の疲れを癒していきましょう。
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