フタバセッコツイン アンド フェイシャルセンモン・ビヨウシン・コガオキョウセイ トヨハシ
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ふたば接骨院 豊橋のブログ
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投稿日：2025-09-17 11:54:23.0
- 腰の痛みを軽減する救世主？その効果と選び方とは
- 【腰痛 ベルト】
「腰痛がつらくて仕事や家事ができない…」そんな悩みを抱えていませんか？
特にぎっくり腰や慢性的な腰痛をお持ちの方にとって、腰痛ベルト（腰用サポーター）は気になるアイテムのひとつですよね。
でも、実際に「どれを選べばいいの？」「着けて本当に効果あるの？」と迷っている方も多いはずです。そこで今回は、整骨院の視点から腰痛ベルトの効果や正しい使い方、選び方のポイントについて簡単にご紹介します。
腰痛ベルトの効果とは？
腰痛ベルトは、腰を安定させて負担を軽減する補助具です。特にぎっくり腰などの急性期には、腰の動きを制限することで痛みを抑える効果が期待できます。
また、腹圧を高めて腰椎をサポートする役割もあるため、日常的な負担軽減にも有効です。
ただし、長時間の使用や慢性的な腰痛への依存は、筋力低下を招くリスクも。正しいタイミングと方法で使うことが大切です。
腰痛ベルトの選び方
腰痛ベルトを選ぶ際は、以下の3つのポイントを意識しましょう：
サイズとフィット感：締めすぎず、ゆるすぎず
固定力：急性期はしっかり、日常使いはソフトタイプ
装着のしやすさ：自分で簡単に着けられるもの
どのタイプが自分に合うのか分からない場合は、専門家のアドバイスを受けるのがおすすめです。当院では、症状やライフスタイルに合ったベルト選びをサポートしています。
まとめ｜腰痛対策はベルト＋施術で効果的に
腰痛ベルトは、腰への負担を減らすための心強いサポーターです。ただし、それだけで根本改善は難しいのも事実。
当院では、整体による根本施術に加え、腰痛ベルトの適切な活用法も丁寧にご案内しています。
「ベルトだけで改善しない」「自分に合う腰痛対策を知りたい」そんな方は、ぜひ一度当院にご相談ください。
＃整体＃矯正＃リバースボディ療法＃腰痛＃肩こり＃整体
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柴田 拓シバタ ヒロム
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