フタバセッコツイン アンド フェイシャルセンモン・ビヨウシン・コガオキョウセイ トヨハシ
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投稿日：2025-09-20 11:54:09.0
- 腰痛対策に効果的！リバースボディ療法とは
- 【腰痛とマットレスの関係】
「朝起きると腰が痛い」「寝ても疲れが取れない」そんなお悩み、もしかするとマットレスが原因かもしれません。
腰痛に悩む方の多くが見落としがちなのが、睡眠中の姿勢と寝具の影響。特に、柔らかすぎるマットレスや長年使った寝具は、腰に大きな負担をかけてしまう可能性があります。
そこで今回は、腰痛とマットレスの関係、そして当院が提供する「リバースボディ療法」による根本改善の重要性についてお伝えします。
腰痛とマットレスの深い関係
寝ている時間は1日6～8時間。人生の約3分の1は睡眠です。この時間、合わないマットレスで寝続けると、腰や骨盤に偏った圧力がかかり、腰の筋肉や関節に負担をかけ続けることに。
柔らかすぎるマットレス：体が沈みすぎて腰にストレス
硬すぎるマットレス：背骨が自然なS字カーブを描けず不快感
寝返りしづらいマットレス：血流や筋肉の緊張を悪化
このように、「寝るだけで腰痛が悪化する」というケースも少なくありません。
リバースボディ療法で根本から腰痛改善
腰痛の原因は人それぞれ異なりますが、骨盤や姿勢のゆがみ、筋肉バランスの崩れが大きく関係しています。
当院では、それらの根本原因に着目した「リバースボディ療法」を取り入れています。
リバースボディ療法では、
骨盤・背骨のゆがみ調整
筋肉の緊張バランスをリセット
姿勢・歩き方のクセを分析して改善
といった全身のバランスを整える施術を行い、マットレスだけでは解決しない慢性的な腰痛にも対応します。
まとめ｜マットレスを見直すだけでなく、身体全体のケアを
腰痛対策としてマットレスを変えることは有効ですが、それだけでは根本改善にはつながりません。
大切なのは、「身体の状態に合った寝具選び」と「身体そのものの調整」です。
当院のリバースボディ療法は、腰痛の原因を見極めたうえで、生活環境（マットレスや座り方）に関するアドバイスも含めてトータルにサポートしています。
「どんなマットレスを選べばいいか分からない」「慢性的な腰痛をどうにかしたい」という方は、ぜひお気軽にご相談ください。
＃整体＃矯正＃リバースボディ療法＃腰痛＃肩こり＃整体
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柴田 拓シバタ ヒロム
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